Sadece aptallar 8 saat uyur

Konusu

Aklı başında olan hiçbir insan, ömrünün üçte birini yastığa bağışlamaz. Bu kitap, "erişkin bir insan günde en az 8 saat uyumalıdır. " palavrasını ve / veya önyargısını kırarak 8 saat uyumanın bir alışkanlıktan ibaret olduğunu öğretmektedir. 4 saat uyuyarak 8 saat uyumuş gibi zinde uyanmayı da anlatan kitap, bunun nasıl yapılabileceğini öğretmektedir. Matematik diye bir şey var60 yıl yaşadığı varsayılan sıradan bir insan, ömrünün 15 yılını çocuklukta, 15 yılını ıvır zıvır işlerde, 20 yılını da uykuda geçirmektedir ki bu hesapla geriye 10 yıl kalır.