Sein Leben neu erfinden: Wie Sie Lebensfallen meistern: Wie Sie Lebensfallen meistern. Den Teufelskreis selbstschädigenden Verhaltens durchbrechen ... Und sich wieder glücklich fühlen

Inhalt

Unbefriedigende beziehungen, ein unbegründeter mangel an selbstachtung, das gefühl, ein unerfülltes leben zu führen - alle diese probleme kann man lösen, indem man die botschaften verändert, die man verinnerlicht hat. Dieses buch zeigt ihnen, wie sie den teufelskreis selbstschädigender verhaltensmuster, im vorliegenden buch "lebensfallen" genannt, durchbrechen können. Die renommierten psychotherapeuten jeffrey e. Young und janet s. Klosko nutzen die neuesten erkenntnisse der kognitiven therapie, um ihnen beim erkennen und verändern negativer denkmuster zu helfen.