İyi Hissetmek: İlaç Klavuzu İlaveli

Konusu

Gözden geçirilmiş ve ilaç kılavuzu eklenmiş yeni basım !Işte size iyi bir haber ! Kendinizi kaygı, suçluluk, kötümserlik, erteleme, düşük özgüven saygısı ve depresyonun diğer ‘dipsiz kuyularından’ ilaçsız kurtarabilirsiniz. Iyi hissetmek’te, psikiyatrist dr. David d. Burns duygularınızı harekete geçirecek ve hayata daha olumlu bakmanızı sağlayacak, bilimsel olarak test edilmiş teknikler sunuyor. - duygudurumunuzdaki dalgalanmaların nedenlerini anlayın! - olumsuz fikirleri kafanızdan silip atın! - suçluluk duygunuzla başa çıkın! - sevgi ve onay bağımlılığınızın üstesinden gelin!